サイクリング・卓球 × 対話 ➡ 選べるスタイル
シノラボでは、対面での対話を大切にしながら、希望がある方に向けて 「軽い運動×対話」 という選択肢も用意しています。
「カウンセリングは敷居が高い」「向かい合って話すのが少し苦手」という方でも、無理なく話しやすい形を一緒に探します。
※もちろん、通常の対面カウンセリング（座って話す形）も行っています。
なぜ、卓球やサイクリングなのか
従来のカウンセリングの枠にこだわらず、より多くの方が「気軽に、自由に」話せる場を増やしたい——そのために、シノラボでできる工夫として取り入れています。
（運動は目的ではなく、対話のしやすさを作るための方法のひとつです。）
卓球 × 対話
卓球は、運動習慣がない方でも比較的始めやすく、年齢や経験に関係なく取り入れやすい運動です。
「まず身体を少し動かしてから話す」「ラリーの合間に少しずつ話す」など、ペースはその方に合わせます。
- 運動は軽め
- 話す量も自由（沈黙があっても構いません）
- 「カウンセリングっぽさ」が苦手な方にも向いています
サイクリング × 対話
室内とは違う環境で、景色を見ながら話す形式です。
向かい合って話すのが苦手な方にとって、横並びの会話が合う場合もあります。
- 距離や強度は調整します
- 体調・天候により内容を変更することがあります
- 安全を優先し、無理はしません
イベント
カウンセリングとは切り離して、卓球・自転車などを絡めたイベントも定期的に企画しています。
友人やご家族での参加も歓迎です。経験の有無は問いません。
お申し込み・ご相談
「自分に合うのはどれか分からない」という場合も、お気軽にご相談ください。
当日の進め方（対面／卓球／サイクリング）は、状況に合わせて一緒に決められます。
→ ご予約｜お問合せ