シノラボでは、対面での対話を中心に、必要に応じて軽い運動やAIによる相談も取り入れながら、気持ちやキャリアの整理を行います。
「うまく説明できない」「何から話せばいいか分からない」状態でも大丈夫です。今ある情報から、順番に整理していきます。
1）対面での対話（基本）
初回は、対面での実施を推奨しています。
2）軽い運動×対話（希望者のみ）
座って行う通常カウンセリングに加え、サイクリングや卓球やなどの軽い運動と対話を組み合わせたセッションも可能です。
3）AI相談（希望者のみ）
AIは「答えを出す代役」ではなく、話す前の整理／振り返りの補助として使います。
AIだけで完結させず、最終的には対面（またはオンライン）の対話で一緒に整えます。
4）オンライン（継続しやすい形として）
継続をご希望の場合は、対面とWebの対話を組み合わせて進められます。
※上記は一般的な流れであり、内容や成果をお約束するものではありません。
料金・プランは 「料金｜プラン」 にまとめています。
当カウンセリングオフィスで提供するカウンセリングは、心理的な支援を通じて皆様が抱える問題の解決や、より豊かな生活を送るためのお手伝いを目的としております。
医療行為とは異なり、診断や治療は行いません。また、当事業所は医療機関ではないため、カウンセリング料金は医療費控除および医療保険の対象外となります。あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
なお、現在、心療内科や精神科に通院中の方は、主治医の先生にご相談の上、ご予約いただきますようお願い申し上げます。